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2024年8月“科學(xué)”流言榜:兒童用藥,按成人劑量減半就行?選擇好的運(yùn)動(dòng)裝備能提升體測(cè)成績(jī)?

來源:北京科技報(bào)    發(fā)布日期:2024-08-31 12:45:17   閱讀量:0

每月“科學(xué)”流言榜由北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、北京市委網(wǎng)信辦、首都互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會(huì)指導(dǎo),北京科技記者編輯協(xié)會(huì)、北京地區(qū)網(wǎng)站聯(lián)合辟謠平臺(tái)共同發(fā)布,得到中國(guó)科普作家協(xié)會(huì)科技記者與編輯專業(yè)委員會(huì)、中國(guó)晚報(bào)科學(xué)編輯記者學(xué)會(huì)、上??萍紓鞑f(xié)會(huì)、北京市科學(xué)技術(shù)研究院科技情報(bào)研究所的支持。

1.“曬背養(yǎng)生”在三伏天做才能“治百病”?

流言:

三伏天是曬背的好時(shí)機(jī),要抓緊伏天曬背養(yǎng)生,可提升身體陽氣、排毒祛濕,做到“冬病夏治”。

真相:

曬背并非所有體質(zhì)都適宜。如果環(huán)境溫度過高、曬背時(shí)間長(zhǎng),可能會(huì)因大汗淋漓而導(dǎo)致體內(nèi)津液大量流失。

三伏天曬背時(shí),有些人會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫、蛻皮、起疹子等情況,這是典型的急性皮膚光毒反應(yīng),源于皮膚受到過度的紫外線照射。癥狀包括紅斑腫脹、灼熱感、癢痛感。如果不加干預(yù)繼續(xù)暴曬,還可能出現(xiàn)水皰、大皰,并伴有劇烈的灼燒感。嚴(yán)重者更可能伴有頭痛、發(fā)熱、惡心、嘔吐、休克等全身性癥狀。老年人曬背更要謹(jǐn)慎,長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境下容易增加心腦血管急癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

出伏后,曬背能繼續(xù)進(jìn)行。在秋高氣爽的時(shí)節(jié)里,外出曬背、接觸陽光不僅可以促進(jìn)鈣吸收,還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,暢達(dá)情志。當(dāng)環(huán)境溫度在20攝氏度以上時(shí),適度曬背有好處。但需要注意的是,秋季氣溫雖逐漸轉(zhuǎn)涼,但天高云淡時(shí),紫外線分外強(qiáng)烈,此時(shí)更要防曬傷。

2.兒童用藥,按成人劑量減半就行?

流言:

兒童用藥時(shí),按照成人劑量減半即可。

真相:

兒童用藥直接按照成人劑量減半的做法不可取。

在藥物吸收、代謝過程中,兒童和成人對(duì)藥物的耐受性、反應(yīng)性等存在顯著差異。因此,簡(jiǎn)單地將成人用藥量減半用于兒童,這種做法不僅可能無法達(dá)到預(yù)期的治療效果,還可能帶來用藥風(fēng)險(xiǎn),嚴(yán)重時(shí)會(huì)損傷肝、腎等重要臟器。

兒童用藥應(yīng)該遵循醫(yī)生的專業(yè)建議,根據(jù)兒童的體重、年齡、病情及藥物特性等因素綜合確定劑量。家長(zhǎng)不應(yīng)僅憑經(jīng)驗(yàn)或道聽途說自行調(diào)整用藥劑量,以免給兒童健康帶來不必要的損害。同時(shí),家長(zhǎng)在給孩子用藥時(shí),應(yīng)仔細(xì)閱讀藥品說明書,了解藥物的適應(yīng)癥、用法用量、禁忌證及不良反應(yīng)等信息,確保藥物對(duì)兒童的安全性。

3.蟑螂不能踩,越踩越多?

流言:

遇到蟑螂千萬不能踩死,否則會(huì)導(dǎo)致家里到處都是蟑螂卵,蟑螂越來越多。

真相:

這種說法過于絕對(duì)。如果蟑螂是雌性,并且剛巧攜帶著處于孵育至成熟階段的卵鞘時(shí),才有可能因?yàn)椴忍?dòng)作導(dǎo)致蟑螂幼蟲提前被排出。如果此情況沒有加以干預(yù),這些幼蟲很快就會(huì)發(fā)育為成體蟑螂。如果是雄性蟑螂,或者雌性蟑螂并未攜帶卵鞘,那么踩踏動(dòng)作就不會(huì)導(dǎo)致上述問題。

其實(shí),蟑螂不是不能踩死或拍死,而是踩死或拍死蟑螂的善后處理比較重要。蟑螂體內(nèi)有不少可能會(huì)致病、致敏的物質(zhì),除了它們攜帶的沙門氏菌、大腸桿菌、痢疾阿米巴原蟲等,還有自身的唾液、分泌物、糞便等。

因此,若踩到蟑螂,切記要清除蟑螂的卵鞘、糞便、尸體等,防止其分泌的信息素吸引其他蟑螂,同時(shí),也要防止殘留的蟲卵繼續(xù)發(fā)育成新的蟑螂。

4.金針菇在冰箱里“逆生長(zhǎng)”是因?yàn)榇蛄思に兀?/font>

流言:

金針菇放在冰箱里,幾天后會(huì)發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)大了,這是無良商家過量使用激素導(dǎo)致的。

真相:

金針菇子實(shí)體的形成需要較低的溫度,大概在6℃-10℃較為適宜。而冰箱里不僅具備適宜的溫度,還兼具理想的濕度與避光環(huán)境,加之金針菇根部殘留的培養(yǎng)基提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這都為金針菇在冷藏過程中的生長(zhǎng)創(chuàng)造了良好條件,出現(xiàn)所謂的“逆生長(zhǎng)”也就不足為怪了。

5.“冬練三九,夏練三伏”,極端天氣下鍛煉更能夠增強(qiáng)體質(zhì)?

流言:

“三九”和“三伏”分別對(duì)應(yīng)著一年中最冷和最熱的時(shí)間段,即使在天氣惡劣的條件下,也應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉,這樣才能增強(qiáng)體質(zhì)。

真相:

極端天氣下鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)嗎?其實(shí)不然。

“三伏天”進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)很容易脫水中暑,因此不推薦“夏練三伏”。如果非要在三伏天運(yùn)動(dòng),建議在有空調(diào)的室內(nèi)進(jìn)行,或者等到室外傍晚/夜晚較涼爽時(shí)進(jìn)行,并且運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)每15分鐘補(bǔ)水一次,以防中暑?!叭盘臁币彩且粯樱涞奶鞖馊菀渍T發(fā)心腦血管疾病,再加上冬天霧霾多高發(fā),這個(gè)時(shí)候還堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng),反而得不償失。

另外,這樣的運(yùn)動(dòng)方式并不適合老年人。老年人的心肺功能及對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力相較于年輕人差很多,過冷和過熱的天氣,對(duì)老年人外出就已經(jīng)是一大考驗(yàn),更不要說鍛煉了。追求強(qiáng)身健體是好事,但一定要適度。

6.空調(diào)吹一夜會(huì)吹出面癱?

流言:

高溫天很多人都喜歡開著空調(diào)睡覺。有人早晨起床后發(fā)現(xiàn)自己面癱了,覺得是晚上空調(diào)或者風(fēng)扇吹的。

真相:

這個(gè)說法缺乏科學(xué)依據(jù)。雖然面癱是常見疾病,但其成因至今未明。目前的證據(jù)并不支持空調(diào)或者風(fēng)扇會(huì)吹出面癱。

雖然有少量不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯空J(rèn)為冷刺激可能與面癱有關(guān),但基于現(xiàn)有的研究證據(jù),權(quán)威醫(yī)療組織機(jī)構(gòu)在解釋面癱的原因時(shí),都不采納空調(diào)、電扇或冷風(fēng)是誘因之一的說法。若確實(shí)存在擔(dān)憂,建議避免空調(diào)直接吹向頭部。

7.夏天洗冷水澡更降溫?

流言:

夏天天氣炎熱,不妨多洗洗冷水澡,降溫效果更好。

真相:

實(shí)際上,冷水澡的降溫效果不如溫水澡。

冷水澡所帶來的降溫只是暫時(shí)的。剛開始洗冷水澡時(shí),冷水確實(shí)可以帶走皮膚表面部分熱量,但隨著洗浴的進(jìn)行,身體很容易因錯(cuò)覺而認(rèn)為“環(huán)境變冷”,從而觸發(fā)“保暖模式”,導(dǎo)致皮膚血管收縮散熱減少,結(jié)果反而使得人體的核心溫度升高,洗完后感到一陣潮熱。因此,如果是以降溫為目的,更推薦使用接近體溫的溫水(35℃-40℃)洗浴,比洗冷水澡更降溫。

此外,天氣炎熱時(shí),人體容易出汗,此時(shí)皮膚毛細(xì)血管處于擴(kuò)張狀態(tài),如果突然洗冷水澡,會(huì)刺激血管收縮,引起出汗不暢、心悸、頭痛等不適。尤其是中老年人,以及有冠心病、高血壓、中風(fēng)病史和心律失常人群,應(yīng)盡量避免在夏天洗冷水澡。

8.選擇好的運(yùn)動(dòng)裝備能提升體測(cè)成績(jī)?

流言:

高科技“碳板跑鞋”等好的運(yùn)動(dòng)裝備,能幫助孩子提升中考體測(cè)成績(jī)。

真相:

中考體育過程性考核不是“競(jìng)速賽”,家長(zhǎng)沒必要購買昂貴的高科技“碳板跑鞋”,它們不能成為孩子提高體育成績(jī)的“救命稻草”。雖然高科技跑鞋在設(shè)計(jì)和材料上確實(shí)有助于提升跑步效果,但其更適合經(jīng)過相對(duì)長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練的跑步者,對(duì)未經(jīng)過訓(xùn)練的人士,尤其是普通孩子而言,不僅可能無益,甚至可能會(huì)造成腳部受傷。

中考體育測(cè)試是對(duì)學(xué)生體能和日常體育鍛煉成果的綜合性評(píng)估,裝備并不是決定性因素,日常的科學(xué)訓(xùn)練和堅(jiān)持才是提高成績(jī)的關(guān)鍵。如果將提高成績(jī)寄托于價(jià)格不菲的跑鞋上,可謂舍本逐末。

9.舌尖嘗甜,舌根嘗苦?

流言:

舌頭上存在“味覺地圖”,具體來說就是“舌尖嘗甜,舌根嘗苦,舌的兩側(cè)感受酸和咸?!?/p>

真相:

盡管這種說法流傳很久,但舌頭上的“味覺地圖”是不存在的。檢驗(yàn)的方法也很簡(jiǎn)單,我們用舌尖分別嘗試酸、甜、咸、苦的湯食,然后就會(huì)發(fā)現(xiàn),它們?cè)谏嗉馍系母兄]有太大區(qū)別。

每個(gè)味蕾通常含有100個(gè)左右緊密排列的味覺受體細(xì)胞,可以感知甜、酸、苦、咸和鮮味。科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),味覺其實(shí)是通過分布在味蕾上的味覺受體細(xì)胞來感知的。其中,咸味和酸味是通過離子通道受體來感知的,而苦味、甜味和鮮味則是通過G蛋白偶聯(lián)受體來感知的。在舌頭上的味蕾中,這些味覺受體細(xì)胞的分布并沒有顯著的區(qū)位性差異。

每月“科學(xué)”流言榜由北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、北京市委網(wǎng)信辦、首都互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會(huì)指導(dǎo),北京科技記者編輯協(xié)會(huì)、北京地區(qū)網(wǎng)站聯(lián)合辟謠平臺(tái)共同發(fā)布,得到中國(guó)科普作家協(xié)會(huì)科技記者與編輯專業(yè)委員會(huì)、中國(guó)晚報(bào)科學(xué)編輯記者學(xué)會(huì)、上??萍紓鞑f(xié)會(huì)、北京市科學(xué)技術(shù)研究院科技情報(bào)研究所的支持。

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